Archív článkov

- 7,4 Kg

04.07.2019 07:36

- 0,7 kg CELKOVO - 7,4 kg Včera v práci bolo toľko roboty... myslela som si že to nedám. Stále som len zývala a motala sa mi hlava ... Dnes tu budem sama takže to už duplom neviem ako to dám. Ale dám nič iné mi neostáva. Včera keď som šla domov s práce asi 15 min. som...

Únava

03.07.2019 06:00

Je asi normálne že som unavená, a tak som včera skoro celý deň len polihovala a spala. Ak to ma byť akási daň za tie schudnuté kilá tak prosím. Mňa už nezastaví nič !!! Nič !!! Dnes a zajtra pracovne. A s piatka na sobotu idem na stanovačku. Uvidím ako to u...

☼ Sen ☼

02.07.2019 08:12

- 0,8 kg CELKOVO -6,7 kg Snívam. Stále častejšie a stále na dlhšiu dobu sa utekám schovavať do mojej mysli. Vytvorila som sitam bezpečné miesto. Realitu ktorá je len moja. V snoch si možem robiť čo chcem, možem vyzerať akokolvek. Vytvorila som si milion verzí mojej budúcej...

○ Bludný kruh ○

01.07.2019 09:35

Som vo fáze kedy som pochopila že z tohto bludného kruhu niet cesty von. A nech si vraví kto chce čo chce. S PPP jednoducho žijem už 8 rokov a neverím že niekedy sa dokážem odpútať. Táto ¨diagnóza¨ už je vo mne hlboko zakorenená. Veľa krát som sa zo všetkých sil snažila vzoprieť... Stalo ma...

Máte štíhle IQ ?

25.07.2014 14:11

1. Čo sa skrýva pod skratkou BMI? a - Brocov index b - skratka pre špeciálnu analýzu podkožného tuku c - index telesnej hmotnosti d - nová diéta z...

Modlitba k Ane

21.02.2014 20:19

Líham si do postele ako tučné, ale spokojné dievča, lebo viem, že som dnes urobila všetko pre splnenie môjho sna. Teším sa na ráno a na celý nasledujúci deň, lebo viem, že vďaka dnešku budem krajšia a chudšia. Zajtra sa však budem snažiť ešte o niečo viac, aby som si zaistila lepší nasledujúci...

„Len“ vysadenie čokolády jej pomohlo zhodiť zázračných 30 kíl!

21.02.2014 09:58

Štyridsaťdva ročná Angličanka Tracey Burton bola reálne závislá na sladkom. Za večer bez problémov zjedla 5 čokoládových tyčiniek. Týždenne prijala len z toho neuveriteľných 11 tisíc kalórií. Keď sa ručička váhy blížila k 100, vysadila sladkosti. A výsledok? 30 kíl ihneď dole?! Čokoláda v...

Super štíhla do plaviek? Ešte stále môžete!

21.02.2014 09:52

Plavky kúpené, dovolenka v práci nahlásená, predstavy o trávení voľného času opaľovaním sa pri vode ešte stále reálne . Hoci by mala byť snaha vyzerať skvele a zdravo celoročná, práve pred letom zažívajú fitness centrá najväčší nápor. Rohodli ste sa dať do formy aj vy? Feminity...

Ako počas dovolenky nepribrať?

21.02.2014 09:43

Dlhé mesiace ste na sebe tvrdo pracovali a s cieľom popýšiť sa na pláži výstavným telom očakávate zaslúžený relax. Tony zdravého jedla a hodiny v posilňovni však v nasledujúcich dňoch podrobíte zaťažkávajúcej skúške. Je vôbec možné na dovolenke odolať lákavým špecialitám a...

20 typov pečiva podľa nutričných hodnôt: Pozrite si, z ktorého sa najviac priberá!

20.02.2014 19:51

Existuje niekoľko druhov pečiva a preto, ak chcete schudnúť, mali by ste s ním zaobchádzať veľmi opatrne. Tí s pevnejšou voľou ho môžu vysadiť úplne. Platí totiž, že čím väčšia nutričná hodnota, tým viac priberáte, najmä zo sladkého pečiva! Bez pečiva si mnohí z nás nevedia predstaviť...