Strava

Máte štíhle IQ ?

25.07.2014 14:11
1. Čo sa skrýva pod skratkou BMI?                                     a - Brocov index b - skratka pre špeciálnu analýzu podkožného tuku  c - index telesnej hmotnosti d - nová diéta z...

„Len“ vysadenie čokolády jej pomohlo zhodiť zázračných 30 kíl!

21.02.2014 09:58
 Štyridsaťdva ročná Angličanka Tracey Burton bola reálne závislá na sladkom. Za večer bez problémov zjedla 5 čokoládových tyčiniek. Týždenne prijala len z toho neuveriteľných 11 tisíc kalórií. Keď sa ručička váhy blížila k 100, vysadila sladkosti. A výsledok? 30 kíl ihneď dole?! Čokoláda v...

Super štíhla do plaviek? Ešte stále môžete!

21.02.2014 09:52
 Plavky kúpené, dovolenka v práci nahlásená, predstavy o trávení voľného času opaľovaním sa pri vode ešte stále reálne . Hoci by mala byť snaha vyzerať skvele a zdravo celoročná, práve pred letom zažívajú fitness centrá najväčší nápor. Rohodli ste sa dať do formy aj vy? Feminity...

Ako počas dovolenky nepribrať?

21.02.2014 09:43
 Dlhé mesiace ste na sebe tvrdo pracovali a s cieľom popýšiť sa na pláži výstavným telom očakávate zaslúžený relax. Tony zdravého jedla a hodiny v posilňovni však v nasledujúcich dňoch podrobíte zaťažkávajúcej skúške. Je vôbec možné na dovolenke odolať lákavým špecialitám a...

20 typov pečiva podľa nutričných hodnôt: Pozrite si, z ktorého sa najviac priberá!

20.02.2014 19:51
 Existuje niekoľko druhov pečiva a preto, ak chcete schudnúť, mali by ste s ním zaobchádzať veľmi opatrne. Tí s pevnejšou voľou ho môžu vysadiť úplne. Platí totiž, že čím väčšia nutričná hodnota, tým viac priberáte, najmä zo sladkého pečiva! Bez pečiva si mnohí z nás nevedia predstaviť...

10 dôvodov, prečo sa oplatí naštartovať metabolizmus a zhodiť pár kíl

16.02.2014 13:15
 Fyzický vzhľad je síce dôležitý, ale všetko začína od usporiadania vnútra, funkcie orgánov a tiež vyrovnanej psychiky. Toto je 10 dôvodov, kvôli ktorým sa oplatí naštartovať váš metabolizmus a pritom zhodiť aj pár kíl!   Kvalitné raňajky = ideálny štart  Nevynechávajte...

Neera detox podľa Beyoncé: Za 2 týždne schudla 10 kíl

16.02.2014 13:11
 Svetová kráľovná popu Beyoncé má neskutočný vplyv na ľudí a okrem emocionálneho zážitku z hudby mnohých inšpiruje aj životným štýlom. Očisťovaciu kúru neera detox preslávila práve ona. V čom spočíva efekt tohto pôstu?   Neera je prirodzený spôsobo očistenia organizmu, ktorá zároveň...

5 tipov ako sa stravovať, aby vám neubudla energia, ale len kilá

16.02.2014 13:08
 Drastické diéty nie sú dlhodobým riešením, ale len krátkodobým oklamaním tela i mysle. Úbytok energie a oslabenie imunity si vyžiada svoju daň. Toto sú tipy, ako mať vyvážené zdravie i hmotnosť tela!   1. Máte nepravidelnú stravu a dlhé medzery medzi jedlom Vždy, keď ste viac ako...

6 pravidiel, vďaka ktorým vám chudnutie pôjde ako po masle!

16.02.2014 13:03
 Trápite sa s nadbytočnými kilami a stále čakáte na nejaký kúzelný prostriedok alebo pilulku, ktorá vás ich zbaví? Nič takého však skutočne neexistuje. Môžeme vám poradiť účinnú diétu a niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré vám v priebehu boja s nadváhou pomôžu. Buďte...

Koľko kalórií spálime pri akých domácich prácach?

16.02.2014 12:59
 Domáce práce sa mnohým hnusia už len pri pomyslení na ne. Akonáhle sa však prekonáme, pustíme sa do nich naplno, ako sa len dá. Vybrali sme pre vás top 10 najčastejších a počet spálených kalórií k nim!   Varenie Väčšinou ženská činnosť alebo skôr povinnosť, pri ktorej sa vždy...
1 | 2 >>

...

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok