Není jídlo jako jídlo a není nutné se trápit hlady, i když na psychiku to je určitě super, fakt si ale zjisti, co ti je, aby ses v tom nezačala plácat, je fakt evidentní, že si hladem kompenzuješ nedostatek kontroly v jiných životních oblastech..., zeleninka a ovoce, zdravé proteiny a tuky a zdravé sacharidy nevynechávej. :-) Tatranku a hranolky je fajn poslat k šípku!!! Zkus se třeba inspirovat nějakými modelkami a jejich "what I eat in a day" videjky, youtube je toho plný, mně inspiruje třeba Sanna Vloet (viz třeba https://www.youtube.com/watch?v=_gt4lhlfqjc ).