18. Február DIVNÝ DEŇ

18.02.2014 21:06

Denníček: Dnes som bola po dlhom čase blicovania v škole a hrúúza takže zajtra sa ide ku doktorke aby ma vypísala a môžem byť doma. Potom budú už konečne prázdniny a to idem na chatu-lyžovačku do tatier. Teším sa ale aj nie pretože nebudem môcť cvičiť lebo tam nieje wifi takže cvičenie bude vrámci možností skôr sa zmerám na túry po lese. Jedálniček sa budem snažiť udržať na uzde.  A štve ma ešte aj tá vec že nebudem môcť chodiť na bllog ale 4 dni to nejako zvládnem. Ale dúfam že na mňa zatiaľ nezanevriete. Čo hovoríte na hokej? Síce sme nevyhrali ale aj tak to bol krásny zápas a budem našim fandiť v dobrom aj v zlom. Dnes jedálniček žiaden prešľap ale aj tak mám taký blbý pocit že proste toho bolo veľa a mohlo toho byť aj menej :/ A ku fajčeniu sa ani nebudem vyjadrovať zas ale 4 cíga. Asi v živote sa mi nepodarí prestať. 

Jedálniček:

R  :Cornfleky a ovsené vločky z mliekom 

D  :Jabĺčko 

O  :Rizoto s kečupom a samozrejme bez mäsa 

Ol : Tri pukancové chlebíčky s jedným trojuholníkom syra a kečupom 

V  : Rizoto bez mäsa s tatarkou 

Pohyb: 

- 20 min. video Jillian 1 level http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

- 6 min. zamerané na zadok http://www.youtube.com/watch?v=-qP847D4XPE

- 37 min. steper 

 

...

odpověď

Dátum: 19.02.2014 | Vložil: ana-friend

máš to pěkné, ale tu tatarku a kečup se snaž vyřadit, jinak dobré:))

odpoveď

Dátum: 19.02.2014 | Vložil: Demi

Jedálniček pekný asi až na tu tatarku. tej sa radšej vyhýbaj. Inak pekné ;) Lyžovačku si uži a neboj sa. nezanevrieme na teba :D hokej bol kráásny. Dobre sa na to pozeralo, hlavne na poslednú tretinu :D ako nasrali českého trénera keď dali ďalšie dva goly :D

odpoveď

Dátum: 19.02.2014 | Vložil: anabrilla

Mylsím si, že keby si si skôr dala rizoto s kuracím mäsom tak by to bolo oveľa lepšie ako s kečupom, keď už jesť :) kečup a tatárska vôbec nie sú diétne,ale to ti asi ani hovoriť nemusím :) to by si mala určite nadobro vyradiť :)

odpověď

Dátum: 18.02.2014 | Vložil: Ko Ky

máš to moc pěkné:)
hezky si užij následující prázdniny a těch čtyři dny utečou ani nevíš jak a budeš zase online :)

odpověď

Dátum: 18.02.2014 | Vložil: Ko Ky

beru na vědomí :)

Pridať nový príspevok