19. December ĎAKUJEM TI ALKOHOL !!!

20.12.2013 08:32

Denníček:  Ako už je z nadpisu zreteľné, dnes sa pilo a nie najmenej, oslavovali sme s triedou začiatok prázdnin. A aj vianoce a Silvester. Ono sa to zbehlo tak rýchlo asi až okolo 6 dovtedy nikto nič neplánoval a nikto netušil čo sa stane. No takže do tej 6 som mala taký obstojný jedálníček nie najlepší ale obstojný. Síce som to zabila večerov ktorú si môžete pozrieť, ale plánovala som to vycvičiť.  Lenže mojej BFF skrsol v hlave úžasný plán, pre mňa teda začiatok smrti v jedení! A okrem toho aj v chlastaní ako vieme alkohol ma kalorií požehnane. Tak nakúpili sme fľaše jedlo a šlo sa. Nikto neriešil nič ani ja. A tak sme sa odpálili, až na mesiac! Nehovorím že nebolo super to áno. Ani sa nechcem ospravedlňovať proste viem že som spravila veľkú hlúposť. Ale už neurobím nič stým, nad rozliatym mliekom je neskoro plakať.  Teraz mi ostáva to už len odčiniť. Takže moje pokánie začne tak že nasledujúce 3 dni budem robiť nasledovné. Prvý deň čiže 20. Decembra pôst ale totálka mam povolene len vodu + cvičenie a poriadne veľa. Druhý a tretí deň si dovolím len máličko zeleniny prípadne ovocia + cvičenie tiež veľa.  

Jedálníček:

R: 2 mini mandarínky   

D: nič

O: takú šatôčku s džemom 

Ol: nič

V: hranolky a syr + tatárska  :/ a potom keď sme prišli domov s toho opijáša som bola taká hladná že som si dala repete takže druhú večeru takú istú :/ 

Cvičenie:

 
 

...

all-about-me-and-my-life.blog.cz

Dátum: 20.12.2013 | Vložil: Dada

Neboj to vycvičíš :) Treba aj takéto zážitky :D Inakšie by si si neužila život :D

Pridať nový príspevok