Archív článkov

STRAVA

10.02.2019 11:19
Chcem napísať článok o strave pretože si myslím že to je u nás taký najväčší problém...  Chcem vám ukázať ako by sa malo správne jesť. Vopred chcem ale povedať že s tejto stravy sa NEDÁ pribrať !!!  NEDÁ PRIBRAŤ !!!  Táto strava je vyvážená, telo si bude brať len to čo...

REŠTART

08.02.2019 00:00
Neviem kde a ani ako začať. Stalo sa toho veľa.  Žila som si v tom mojom zabehnutom deštruktívnom kolotoči diét, cvičenia, prejedania, zvracania, ...  No mne to tak vyhovovalo na tom kolotoči som bola s Anou a Miou, mojimi vernými dlhoročnými "kamarátkami".  Vždy tu boli pre mňa...

Máte štíhle IQ ?

25.07.2014 14:11
1. Čo sa skrýva pod skratkou BMI?                                     a - Brocov index b - skratka pre špeciálnu analýzu podkožného tuku  c - index telesnej hmotnosti d - nová diéta z...

Modlitba k Ane

21.02.2014 20:19
Líham si do postele ako tučné, ale spokojné dievča, lebo viem, že som dnes urobila všetko pre splnenie môjho sna. Teším sa na ráno a na celý nasledujúci deň, lebo viem, že vďaka dnešku budem krajšia a chudšia. Zajtra sa však budem snažiť ešte o niečo viac, aby som si zaistila lepší nasledujúci...

„Len“ vysadenie čokolády jej pomohlo zhodiť zázračných 30 kíl!

21.02.2014 09:58
 Štyridsaťdva ročná Angličanka Tracey Burton bola reálne závislá na sladkom. Za večer bez problémov zjedla 5 čokoládových tyčiniek. Týždenne prijala len z toho neuveriteľných 11 tisíc kalórií. Keď sa ručička váhy blížila k 100, vysadila sladkosti. A výsledok? 30 kíl ihneď dole?! Čokoláda v...

Super štíhla do plaviek? Ešte stále môžete!

21.02.2014 09:52
 Plavky kúpené, dovolenka v práci nahlásená, predstavy o trávení voľného času opaľovaním sa pri vode ešte stále reálne . Hoci by mala byť snaha vyzerať skvele a zdravo celoročná, práve pred letom zažívajú fitness centrá najväčší nápor. Rohodli ste sa dať do formy aj vy? Feminity...

Ako počas dovolenky nepribrať?

21.02.2014 09:43
 Dlhé mesiace ste na sebe tvrdo pracovali a s cieľom popýšiť sa na pláži výstavným telom očakávate zaslúžený relax. Tony zdravého jedla a hodiny v posilňovni však v nasledujúcich dňoch podrobíte zaťažkávajúcej skúške. Je vôbec možné na dovolenke odolať lákavým špecialitám a...

20 typov pečiva podľa nutričných hodnôt: Pozrite si, z ktorého sa najviac priberá!

20.02.2014 19:51
 Existuje niekoľko druhov pečiva a preto, ak chcete schudnúť, mali by ste s ním zaobchádzať veľmi opatrne. Tí s pevnejšou voľou ho môžu vysadiť úplne. Platí totiž, že čím väčšia nutričná hodnota, tým viac priberáte, najmä zo sladkého pečiva! Bez pečiva si mnohí z nás nevedia predstaviť...

6 minút cvičenia k dokonalému pozadiu: Brazílske zadočky sú v kurze!

18.02.2014 14:31
 Ruku na srdce. Ktorá žena by nechcela mať krásny, pevný a guľatý zadoček? Týchto šesť minút urobí s vaším pozadím zázraky a muži budú hotoví!   Bez ohľadu na to, aký typ zadočku máte, toto cvičenie vám ho pekne nadvihne a dosiahnete jeho požadovaný tvar. Táto tréningová metóda...

10 dôvodov, prečo sa oplatí naštartovať metabolizmus a zhodiť pár kíl

16.02.2014 13:15
 Fyzický vzhľad je síce dôležitý, ale všetko začína od usporiadania vnútra, funkcie orgánov a tiež vyrovnanej psychiky. Toto je 10 dôvodov, kvôli ktorým sa oplatí naštartovať váš metabolizmus a pritom zhodiť aj pár kíl!   Kvalitné raňajky = ideálny štart  Nevynechávajte...
Záznamy: 1 - 10 zo 39
1 | 2 | 3 | 4 >>