-0,4kg ♥♥♥

02.02.2018 08:42

V prvom rade by som Vám kočky chcela poďakovať za Vašu podporu !♥!♥!♥ Moc to pre mňa znamená, a ešte viac mi to pomáha. ĎAKUJEM!!!

Dnes ráno ma znova váha potešila. -0,4kg nie je to moc ale viem že napredujem. 

Jem toho docela dosť, ale všetko sa snažím aby bolo také zdravšie a diétnejšie. A dokonca aj pocitujem hlad. Nestačí mi to, ale viac jesť už nemienim. Potom by som už nechudla. A to nechcem.
V noci som sa zasa budila no nie na hlad ale tentokrát som proste len nemohla spať. A navyše ma strááášne začal bolieť lavý lokeť... Ale naozaj nenormálne nemožem tou rukou ani pohnúť a nie to ešte niešo dvihnúť. No ale cvičiť budem aj keby som mala od bolesti plakať !!!
 
VČERAJŠÍ JEDÁLNIČEK:
R - Sucháre so syrom a šunkou + paradajka a uhorka = 228kcal
D - Banán = 61kcal
O - Kelová polievka = 293kcal
Ol - Banán = 61kcal
V - Sucháre s párkami + uhorka = 254kcal
 
VČERAJŠÍ POHYB:
30min. Jillian Michaels = -482kcal
Trávenie potravín = - 90kcal
 
Celkový príjem kalórií = 326kcal
Zatím Enny ♥♥♥
 

 

♥♥♥

Tessa

Dátum: 02.02.2018 | Vložil: www.dropsofhappiness.blog.cz

Neskřípla sis tam nějaký nerv? Je lepší to mít v klidu, at to odezní co nejrychleji

Jully

Dátum: 02.02.2018 | Vložil: https://jullyy.blog.cz/

krásne ti to ide dole super :) a ten lakeť neudrela si sa alebo si si nepresilila ruku? može to byť aj tým.

Pridať nový príspevok