...90...,▻84,4◅,...49...

 

 

                                                  

                                                                  Výška: 169 cm                                                    

                                                     Vek: 22 r.                                                                                                                                                                                                                        

 

Denníček + Jedálníček

57. Deň

23.03.2018 08:45
Včerajší jedálniček: NIČ Včerajší pohyb: - 2h prechádzka so psom - 20 min. steper - 20 min. Jillian Michaels   Včera som bola na prechádzke s najlepšou kamarátkou Z. a jej psíkom.  Rozoberali sme všelijaké babské veci, make up, prácu, školu, frajerov, cvičenie, no proste naše životy. Najviac sme sa však venovali téme FRAJERI. Odhliadnuc od toho že sme najlepšie kamarátky, máme to úplne rovnaké. A tak ma napadlo či to náhodou nemáme viaceré...

56. Deň ☼♥☼

22.03.2018 09:54
Trocha neskor ale predsa, uvedomila som si že tu mame JAR ! Hneď mi je tak vnútorne lepšie, keď vidím vonku to slniečko. ☼  Zistila som pre mňa veľmi smutnú správu... Že to 6x denne stravovanie je pre mňa kokoti*a. Nejde mi to bohvieako dodržiavať. Pripadá mi že mi to ide lepšie keď nejem skoro vôbec nič. Som zo seba už naozaj zmetená. Ale viem že niekadiaľ ta cesta musí viesť. No proste musí !!! Nieje možné aby jednému obyčajnému dievčaťu nešlo schudnúť !!! Proste budem bojovať kým...

55. Deň (aktuálna váha 84,4kg - celkový úbytok -5,6kg)

21.03.2018 09:29
Včerajší jedálniček R - 1x párok, 1 x rožok + 0,2 dcl mlieko D - jogurt O - slepačia polievka, francúzske zemiaky Ol - rožok so šunkou V - francúzske zemiaky 2V - jablko Včerajší pohyb - 2h prechádzka zo psom   Cítim sa dobre., aj keď mám pocit plnosti. Tento týždeň (čiže do pondelka 26.3.2018) by som sa chcela aj naďalej stravovať 6x denne. Potrebujem moje telo ukludniť a zároveň si potrebujem naštartovať metabolizmus. S mojich skúseností viem že aj pri takom množstve jedla schudnem....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>